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Voici les 10 signes qui indiqueraient que vous pourriez avoir un problème de thyroïde :
- Fatigue après avoir dormi 8 à 10 heures ou en faisant une sieste quotidiennement.
- Le gain de poids ou incapacité à gagner du poids.
- Devenir émotionnel, anxieux ou dépressif.
- Les déséquilibres hormonaux, par exemple, le syndrome prémenstruel, des périodes sporadiques, l’infertilité et une faible libido.
- Douleur musculaire ou articulaire, syndrome du canal carpien, ou tendinite.
- Mains et pieds froids, ou avoir une température corporelle en dessous de 37° C.
- Peau sèche, les ongles fragiles et calvitie précoce chez les hommes.
- Colmatage.
- Une mauvaise concentration ou mémoire défaillante.
- Enflure du cou, ronflement ou voix rauque
Quels sont les 10 choses que vous pouvez faire pour améliorer votre fonction thyroïdienne?
- Veillez à prendre une multivitamine de haute qualité avec de l’iode, du zinc, du sélénium, du fer, de la vitamine D et des vitamines B.
- Prendre un supplément de tyrosine et d’iode.
- Eliminez le gluten ou ne consommez plus de céréales et de légumineuses.
- Gérer votre anxiété et préservez vos organes surrénaux. Le yoga thérapeutique et les herbes adaptogènes sont recommandés, car ils renforcent les organes surrénaux.
- Dormez 8 à 10 heures par nuit.
- Demandez à un dentiste de vérifier tous vos amalgames.
- Surveillez votre consommation de légumes crucifères.
- Ajoutez du fluorure, du bromure et du chlore à votre régime alimentaire.
- Nettoyez votre intestin. Un système digestif qui fonctionne correctement est essentiel pour une bonne santé.
- Consultez un médecin pour trouver la cause du déséquilibre de la thyroïde.
Source activebeat
